请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题

健康咨询描述： 请问祝教授:您所传授12三个穴位的经络按摩法是左右穴位都按摩吗？每个穴位大约按摩多长时间？您在“312”经络锻炼法中提到的腹式呼吸法说每分钟四次，那用此呼吸法每次多长时间为适宜呢？请教我每次练都憋的胸疼，有何窍门吗？祝总是用鼻吸气口呼气吗？请赐教！

投诉

其他类似问题

• 医院有检查经络和冶疗经络的骧教小问设备吗？
• 疏通经络的方法有哪些疏通经络的方法有哪些
• 桡骨松动和韧带经络有关吗
• 手上的经络可以看见，手上的关经经络可以看到是
• 产后怎么疏通经络？去什么地方疏通经络比较
• 最近右小腿麻不知血脉不畅还是经络受压迫请
• 颈椎病用电子经络笔有用吗？
• 脚弯处经络鼓起来了，
• 请教前列腺炎一些小问题
• 我左腿上一道经络疼，络锻炼法那条经络用手可以摸到

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

秦焕梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 擅长呼吸系统12消化消化系统的疾病治疗,如慢性阻塞性 帮助网友：17986称赞：4 微信扫一扫，随时问医生 2005-12-22 19:23:51 我要投诉

      你好，请教每次25分钟为宜，祝总应该是骧教小问意守丹田、腹式呼吸。关经
      

张红 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 心脑血管疾病及呼吸消化系统疾病以及妇科的络锻炼法常见病和多 帮助网友：26453 微信扫一扫，随时问医生 2018-07-11 08:38:53 我要投诉

      腹式呼吸12要点：1．胸廓不动，利用膈肌下降，请教腹部鼓起来吸气和利用腹肌有意识地收缩、祝总放松进行呼气；2．全身肌肉尽量放松，意念集中在丹田（脐下3寸）；3．呼吸要慢而深，频率大致为每分钟4～6次。
      

查看更多关于 请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题... 的医生回答>>